10 советов для счастья

Новое платье, возможно, порадует, но вы не можете делать такие покупки каждый день.

Существуют мелочи, способные приносить удовольствие ежедневно.

10 советов для счастья

1. Улыбайтесь

Всякий раз, когда необходимо поднять настроение и чувствовать себя счастливее, улыбайтесь.

Улыбайтесь окружающим или даже себе в зеркале. Когда улыбаетесь другим, дайте понять, что рады их видеть. И они ответят взаимностью.

2. Любите

Любите кого-то, что-то, себя… Любви никогда не бывает достаточно. С любовью в себе и с любовью к себе будете счастливее, даже если этого не хотели!

3. Медитируйте

Не обязательно быть поклонником йоги или буддизма.

Можно просто остановиться на мгновение, закрыть глаза, успокоиться и некоторое время побыть с самим собой. Сколько раз в день бывают такие моменты?

4. Звоните

Тем, кого давно не видели, тем, кто ждет вашего внимания, тем, о ком почти забыли.

Избавление от таких долгов вызывает невероятное чувство облегчения. (Избавиться от изматывающих вас „эмоциональных вампиров“ – это тоже большое дело!)

5. Почувствуйте новизну

Попробовать новые блюда, новые запахи, новые эмоции и новые переживания – все это отразится счастливой улыбкой на лице.

Особенно, когда дни проводите на работе, а свободное время – в социальных сетях. Тогда тем более нужно пойти и сделать что-то новое!

6. Ищите зеленый

Ходите на зеленый свет не только на пешеходном переходе. Ищите зеленый цвет энергии. Идите на улицу, на природу.

Обнимать деревья не обязательно, просто лягте на траву и наслаждайтесь шелестом листьев над головой.

7. Наведите порядок

Уберите вокруг себя, на рабочем столе, в шкафу. Чистота и порядок вызывают опьяняющее чувство, что вы держите свою жизнь под контролем.

10 советов для счастья

8. Избавьтесь от бесполезного

Старые вещи, одежда, обувь, игрушки детей – в доме много ненужных вещей. Все, что не работает, должно уйти.

Таким образом создадите пространство для новой энергии в жизни.

9. Обнимайтесь

Обнимите друга, детей, собаку, большого плюшевого мишку. Это напомнит теплое чувство безопасности, которое делало счастливым в детстве.

10. Танцуйте

Когда печаль одолевает – танцуйте. В момент танца уйдут все неприятные эмоции. Только вы, любимая музыка, чистая голова и в конечном итоге чувство, что от чего-то избавились. Танцуйте чаще.

Есть много других вещей, которые сделают счастливыми именно вас. Уделите себе немного времени и найдите их.

Перепечатка данного материала запрещена

Фото: Pixabay